BYOB的好習慣，我每天都有！

Bring Your Own Bag (自備購物袋)
在大力提倡環保的今天，已有許多商家不主動提供塑膠提袋給消費者，
只是這樣的意識還無法全面落實。


偶爾到菜市場買東西，最討厭的就是已經用了一層透明塑膠袋裝了，外面絕對會再套一層提袋，
最後的裝袋步驟我都會請店家省去，我用手拿著就好了，
有些店家懂，會說一句「很環保」，
有些店家不懂，會說「裝著比較好提」，還硬要裝著，我就會嚴肅的說「不用了！」


也曾經碰過，就住在早餐店對面的阿婆，買一個三明治，也要拿最小提袋，
不就是提回家後就丟在垃圾桶了？　(／ˋ皿 ˊ)／~ ╧╧


其實隨身攜帶購物袋，是非常方便的事。
當有目的的採買時－
市場：帶一個防水大提袋，裡面裝一些尺寸不一的二手塑膠袋、幾條塑膠繩。
肉類、海鮮類可以用繩子束好，以免濕滑掉出來；
蔬菜有些需要個別秤重的，就拿小提袋出來裝；
大型的蔬菜就直接用大提袋裝，雖無法完全避免塑膠袋，但少拿很多塑膠提袋，也是一個環保心開始。
大賣場：需要耐重、大容量的購物袋。
到大賣場的購物量會比較大，零食、泡麵、飲料、醬油、沙拉油、米...
沒有耐重的購物袋，一定會提得心驚膽跳。
應付外出臨時的購物－
可以準備折疊的軟質購物袋放在包包裡；在摩托車置物箱也放一個。
臨時買了一件衣服或是突然想到要補充衛生用品之類的，有個小小購物袋就很方便啦！
如果你身為家庭中主要的採買者，在家中準備幾個購物袋是必要的，
但不需要經常地購買或到處兌換免費購物袋，
擁有越多的購物袋不是環保，而是一種傷害；傷害來自於被製造的過程以及汰換丟棄後的處理。
保持從生活中減少垃圾的觀念才是最重要的。


因此，大家一起來響應BYOB的行動吧！


自1970年四月以來，世界地球日已從小規模的活動進展成為每年重要的節日。
每年的4月22日為世界地球日，今年在國家地理頻道推出精心製作的「世界地球日特輯4月22日－24小時播出世界地球日相關精采節目」，邀請大家共同收看唷！
以下是由愛德華諾頓參與呼籲推廣BYOB的影片～～




※教學：如何整理塑膠提袋 (點圖放大看)



※教學：摺疊塑膠提袋，方便攜帶好收納 (點圖放大看)


買早餐、買便當、買飲料...在每個人的日常生活中，塑膠袋的來源真的太多了，
如果沒有沾到會令塑膠袋發臭的湯湯水水，盡量把塑膠袋留下來，
利用以上我分享的方法，善用購物袋，把經常會使用的塑膠袋放在隨身包包，
一天減少一個塑膠袋不嫌少，重要的是－開始去做！

小喬，妳有新衣服了～

星期六，拉太子陪我到菜市場買菜，瞥見賣baby服飾的攤位，
小巧可愛的款式看得我心癢癢，馬上穿越人潮衝了過去。

沒想到這鄉下地方也賣這些國外剪標的小衣服，
順手抓起幾件就往肚子放，嘴裡還唸著「小喬，這件可愛嗎？」
每一件都好想給妳穿穿看耶！
看的越多，越迷惘，因為不知道夏天生的小喬，是像媽媽一樣怕熱，還是像爸爸一樣只怕冷？
不知道待在冷氣房的小喬應該穿多少衣服？長袖配帽子，還是短袖配襪子？
幸好後來老闆過來介紹，讓我越來越清醒，沒多久就剔除了很多件，
最後太子幫小喬選了上面的小衣服，真的好可愛喔！

不過，還是要等小喬生出來再買衣服比較好，
因為不知道妳是像媽媽一樣黑肉，還是像爸爸一樣的白肉？
如果肉黑黑，就幫妳穿野戰風；如果肉白白，就幫妳穿法國公主風的囉～
但是，小喬，妳可不要急著出來試衣服喔！
要好好待著，過了5/22才能出來，因為媽媽希望妳是雙子座呢～

我的一些網頁作品

大學時，只愛做平面的東西，對於網頁、動畫沒什麼興趣，
再加上有時候選專業課總是被電腦踢掉，
就一直很隨緣的愛著平面及畫畫。

進社會後，做了好久的平面，常態的加班，病態的沒有加班費，
還是一樣傻呼呼的埋頭做！
結婚後，搬到了新的地方，人生地不熟，工作又少，
只好路迢迢的到同學工作室去學網頁，這才發現到，做網頁實在比平面方便多了！！
1. 不必煩惱圖的解析度不夠。
2. 所見及所得，不用擔心印刷有色差，每台螢幕顯色雖不同亦不遠矣。
3. 檔案小，傳輸快，不用轉檔、傳FTP浪費時間，搞到後來傳到當掉還是得燒片子...
4. 切版時可以常用腦...（暫時想不到了...）
不過光是以上四點，就讓我完全不想回去做平面了～
因為錢沒有比較多，時間消耗上卻多很多...

就如我的座右銘--
我相信沒有白走的路，所有事件都有意義，會在生命中產生作用。
如果沒有搬到鄉下地方，我可能也不會搭1小時的車，每天到台中學網頁，
不會知道做網頁、切版這麼有趣～還有了自己的作品。

整理一些我自己滿喜歡的設計和有上線的作品～

台灣茶鄉－阿里山


十大經典農漁村


康富生技

煙火灣 http://www.fireworksbay.com/


祝你生日快樂租書坊 http://www.happybirthday-365.com.tw


新竹建經物業保全 http://jianjing-security.com.tw/


新竹縣環保局－中元線上普渡(不含Flash) http://e-creative.tw/demo/onlinebb/index.html


白沙‧鷹不落（彰師大師生部落格） http://blog.ncue.edu.tw/


威創牙醫-打造貝齒美人活動頁面 http://www.weekfun.com/dm/wetrust/index.html


AV大聯盟

恩典牌婦嬰用品

懷孕之後，有個大學同學很興奮（籃寶寶的媽），
不管是我孕吐、發胖、長痘痘、妊娠紋，她通通很高興～
在我懷孕初期時就已經收到她愛的禮物了，
擠乳器、母乳袋...這些我在之後才知道都不便宜的用具，
真的很感謝！


中期，又接到了第二箱禮物，有一個漂亮的媽媽袋和奶瓶、圍兜、書、CD...
其中有一個是可以把水果放在網子裡面，讓寶寶手抓著咬咬的東西，很有趣，
想像那吃的滿嘴的模樣一定很可愛～
還有一雙很吉祥的金縷鞋，我得幫小喬去找一件小旗袍了。

懷孕後沒買孕婦裝，專櫃的太貴，便宜的材質不好...
剛好市面上娃娃裝很多，買了一些娃娃裝和內搭褲，就天真的打算這樣度過孕期，
沒想到，肚子越來越大，原本XL的大內褲已經太緊，內搭褲也束得肚子好癢...
才又買了孕婦內褲和可調式的內搭褲，又天真的以為這樣可以一直到生
結果到了後期，洗澡都洗不到腳，連穿內褲時腳要呈踢毽子的姿勢，
才知道為何孕婦都會穿著大大的連身裙晃來晃去了～
因為方便省事又通風咩～

幸好上一個工作的同事，生完第二個寶寶，
把全部的春夏孕婦裝都送給我了，雖然我們的體型差了一號，
目前滿34週，都是穿著她送的孕婦裝，覺得大衣服好通風、好舒服喔～
但是每到晚上還是全身汗臭...超想泡在游泳池裡面啦！

感謝你們，讓我省了很多錢！

加入環保布尿褲行列

聽過媽媽說，以前的小孩都用布做的尿褲，哪像現在紙尿褲那麼方便...不過很花錢～
當時我的心裡想，我以後也要用布的，可以省錢，又不會有太多垃圾，
只是要有處理尿尿便便這些東西的耐心。

懷孕後，看了好多關於布尿褲的討論，才發現原來布尿褲也有好多種類！
最常見的都是在尿布褲上墊一塊吸水布（有人買現成的，有人自己用舊衣服、舊毛巾做），
用法就像生理期用衛生棉一樣，
當尿濕或便便了，如果沒弄髒尿褲，更換一塊乾淨的布尿布就好。
也有把尿布褲做成兩層，吸水墊就放在夾層裡，
這種在購買時通常是成組的販售，就是一件尿褲+一條吸水墊，
稱它為吸水墊是因為，它吸收的水量比紗布或舊衣材質做成的布尿布還要多，
不過每次尿濕或便便就得整件換掉。
一種尿布要夠多，一種尿褲要夠多。


但不只這樣，還有分尺寸和單一尺寸的；
就如同紙尿褲，當寶寶長大，肚子和大腿圍都會增大，
就要從S→M→L這樣去換穿，缺點是每個尺寸都要買夠件數，
單一尺寸就可以從小寶寶穿到大寶寶，都不用更換尺寸，胖寶寶也只要加延展帶就好，
只是單一尺寸的價格比較高。
也有分魔鬼沾和按扣式的，
魔鬼沾比較方便，但是寶寶會去撕，有時大腿會被魔鬼沾磨到皮膚；
按扣式的是普遍認為比較好的，也很少看到有因為拔按扣而把尿褲撕破的討論。

越接近生產日，就越急著要把寶寶用品買齊，
即便已經看了很多討論，還是沒買到評價最好的...
一開始我最中意的就是日本的「赤ちゃん」(akachan)，
無論是顏色、圖案，都引發我對小喬的幻想～
幻想她穿著粉紅色點點的尿褲爬著，屁股搖過來搖過去 XD
但在拍賣上看的阿卡將，都很高貴，
一直有股衝動想去東京的「赤ちゃん本舖」，把小孩用品一次買齊～
不想在台灣被貴到，但大腹便便，能走到哪去呢？光是走一圈大賣場，背就痛到不行.....
只好常常瀏覽拍賣，目前為止還是買到了4件全新又便宜的阿卡將，
另外又衝動的訂了6件舊色出清的MT(Mommy's Touch)，

訂女寶寶款，結果只剩男寶寶款，因為貪幾百塊的便宜，
買到超醜的顏色...有螢光橘...郵差綠...一件600元......
我覺得即使男寶寶穿也很不好看吧...
由於是舊色出清，未來要選購MT產品的媽媽，應該不會再拿到這麼難看的顏色了。

收到貨隔天才看到BG(Bumgenius)也有一樣的特價，不過可不是舊色出清
他有奶油黃、蘋果粉、蚱蜢綠、晨光藍，一看就是很寶寶的顏色～
用過的都說比MT防漏，讓我有一絲絲的後悔～ (／ˋ ˊ)／~ ╧╧


不過MT愛好者也說，穿好尿褲後要把大腿的鬆緊縐摺往裡面塞好，就不會往外漏了，
用想像的，的確這樣是有防漏效果。

但一切一切都還是要等到我用過才知道～

NG廚房－如何做出極致風味咖哩

前幾天下過雨，蔬菜小漲價，
天氣又預報星期五天氣要轉冷，就先買了做咖哩的材料，準備過冷冷的週末。

中午吃飯看電視時，正好看到日本台在播出「老師沒教的事」，
要交大家如何用市售咖哩塊做出極致風味的咖哩！
恰巧晚上就要做咖哩飯，可以好好表現一番了～
以下步驟不完全依照節目作法，例如省去了一些麻煩的過篩步驟。

材料：
S&B咖哩塊一盒(2大塊)............................................ $75
馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥............................................. $70
豬肉(直接跟攤販說要煮咖哩的肉，不清楚是哪個部位)........... $100
大蒜5-6瓣、辣椒2條、奶油一湯匙、砂糖半湯匙..................四種神器


▲作法(1)
馬鈴薯滾刀切塊.....（我喜歡吃綿綿的馬鈴薯，所以切大塊）
紅蘿蔔切小丁.......（待會要進果汁機攪拌，盡量切小）
豬肉切塊............（節目用厚肉排，不過我已經請攤販幫我切成肉塊；但不管肉排或肉塊都要用叉子或竹籤戳洞，煎肉的時候中心才會熟）
洋蔥切絲..............（待會要炒到爛）
辣椒...................（用來增加香味，所以只把蒂頭切掉）
蒜頭切片


▲作法(2)
先將油及辣椒放入鍋中，再開小火慢煎，煎到辣椒釋出香味。（我加一條小辣椒增加辣度）


▲作法(3)
接著放進蒜片，持續維持小火，炒出蒜香味後，接著丟進所有的洋蔥絲拌炒到洋蔥呈現咖啡色。
（我試著要炒出咖啡色洋蔥，但是小火炒了30分，還沒有效果，不過洋蔥已經又香又爛了，就放棄繼續炒，忘了拍炒完的圖片）
※網友提點：節目所示範的炒洋蔥，在此階段要用中大火，炒個10來分鐘。
　　　　　　原來我漏記了，難怪炒不爛，:p～

作法(4)
取出蒜片及洋蔥，與所有的紅蘿蔔丁一起倒進果汁機，加水攪拌成泥。
（此時鍋中剩下辣椒與油，我將油都倒進小碗，煎肉塊可以用。）
※蘿蔔泥這時可過篩，將紅蘿蔔渣渣篩乾淨，咖哩醬會變得更滑順。


▲作法(5)
蘿蔔泥倒回鍋中，加入馬鈴薯及1400ml的水一起煮到滾。
（咖哩塊的包裝有寫，一盒12盤份，要放1600ml的水，扣掉剛剛倒進果汁機的水，就大概抓1400ml，不過做到一半我換成深鍋，因為用平底鍋噴的到處都是蘿蔔泥）


▲作法(6)
蘿蔔泥與馬鈴薯煮滾後，先關火降溫，此時可撈出浮沫。
（要關火降溫的原因是，因為接著要放進咖哩塊，溫度太高的時候，咖哩塊無法完全溶散。）
關火稍待一會即可放進咖哩塊拌勻，接著再以小火拌勻砂糖及奶油，咖哩醬汁就完成了。
※節目作法是在煮滾後撈起馬鈴薯，避免馬鈴薯過爛，等調味拌勻後，再放入鍋中一起以小火續滾。


▼肉呢？

節目使用大概一公分厚的豬肉排，有筋的話，下鍋前記得先劃破，否則筋遇熱會縮，肉排會不平整。
我是用肉塊，記得都要先戳洞，戳戳戳～

用剛剛留下來的油煎肉塊，煎的時候要特別留意，當肉汁開始流出來，就快點翻面囉～
翻面後用蓋子蓋起來，等待一分半鐘，就關火。
（我就是煎太久，肉汁都流失了，鍋子裡多出好多水，這樣肉就會變硬，沒有彈性）
※不把肉放進醬汁一起煮的原因是，煮久肉汁會流失，肉會變硬，所以肉的部分等要用餐之前再處理就好。

接著就盛白飯，放進肉塊，再淋上幾匙咖哩醬汁，就大功告成了！


這樣的咖哩，的確比之前做的好吃很多～
之前的作法就是把紅蘿蔔和馬鈴薯放進水裡滾熟，洋蔥和肉炒香再放進去滾，然後加咖哩塊攪一攪；
雖然這次的材料雖然都一樣，但是多了把紅蘿蔔絞碎，讓蔬菜甜和咖哩融在一起的步驟，
還有極致咖哩四神器：砂糖、奶油、大蒜、辣椒，果然讓口感層次豐富許多。
就如同節目所說，甜味可以喚醒大腦帶出其他的味覺，同時加強食物美味的感受；
甜味先出列，而後拖出辣味，一點也沒有衝突到。
相信這樣的作法，也可以讓家裡有害怕蘿蔔味的小孩，吃到「顧目睭」的紅蘿蔔。

這也是我第三次使用S＆B咖哩塊，以前都用佛蒙特，但每次都容易胃酸，
後來改用S＆B，就沒有胃酸的狀況了，感覺S＆B也比佛蒙特好吃～

HO遊記－228台北之旅-北投

太子今年都沒泡到溫泉，因此他可是很期待旅館的溫泉呢！
在網路上找資料，有溫泉可泡的都不便宜啊～
最後選定「水沙蓮休閒旅館」豪華套房一間，
價格是1980元，附兩客早餐。

水沙蓮休閒旅館


旅館前方有小商圈，有速食店、頂好超市，還有其他的溫泉旅館


右方是新北投捷運站


中西式早餐，菜色多～也有水果、甜湯


由於中午12點才退房，因此很多人都9點多才下樓吃早餐


很幸運選到靠窗的圓桌，氣氛馬上提升！

第一次住溫泉旅館，沒有什麼比較心得可寫，
不過感覺房間窄了許多，也有一點點潮濕的霉味，一度誤會那是煙味，
旅館網頁的房間照片還是照得比較美啦。

HO遊記－228台北之旅-樂麵屋

太子說要安排兩人世界的最後一次出遊，
所以2/27請了半天假，要到北投去泡溫泉，還有吃網友大推的拉麵～

我們從台中搭了三個多小時的火車到台北，
抵達台北後，二話不說就先衝到樂麵屋解饞去！
看到網路上都說這一家「樂麵屋」，是最能安慰思念日本道地拉麵的遊客的店，
我們就是這樣的遊客，所以慕名而來。


到樂麵屋才5點，並不是用餐時間，因此拍下整齊的店面，及在廚房搶鏡頭的小廚師～


菜單上的拉麵圖片，讓我好激動啊！
是太子最愛的豚骨湯頭，但我總是對醬油或味噌湯頭比較感興趣，
不過基於網友推薦，還是先試豚骨好了～


每個桌上都有菜單及一張點餐單，讓客人選擇自己喜愛的湯頭濃淡、麵條粗細及軟硬，
寫完單子後交給服務生就可以了，讓我想起在日本吃一蘭拉麵，唔～好期待喔！
這裡也不用免洗餐具，竹筷就藏在抽屜裡，也是很日式的作法。


其實難得上台北，所以兩天就去吃了樂麵屋兩次～
上面是第二天的座位，靠窗，光線好～
兩人兩次各點了原味豚骨拉麵、焦蔥豚骨拉麵、辣辣豚骨拉麵、一盤紫蘇煎餃
由於第一天坐的位置拍的照片顏色都很詭異，
所以原味豚骨拉麵的照片就不放
其實跟下面這碗焦蔥豚骨拉麵很像～


焦蔥豚骨拉麵 $190元
點的是濃湯頭、硬一點的細麵，
應該是灑了自己油炸過的特製蔥酥，來增加香氣，味道不錯，
湯頭也夠濃，但是顏色真的很乳白，我還是懷疑有放奶增色哩～


辣辣豚骨拉麵 $210元
一樣是濃湯頭、硬一點的細麵，辣度是小辣
它的辣不會壓掉湯頭的味道，不過孕婦來吃，實在太辣了～
真怕寶寶會辣到抓狂，因此我沒有喝太多湯。


紫蘇煎餃 $80元
一碗拉麵就夠飽了，是為了嚐鮮，才點了這一盤，
5個就要80元，不算便宜，味道...很特別啦...
好吃嗎？我也忘了，真的太飽了。

懷孕日記(5)－臃腫乏味的身材

懷孕後，見過幾個朋友，那時會穿著洋裝，來掩飾縮也縮不進來的小腹，
三個月之後，除了我的家人看過我大肚的身材外，
連我最好的朋友都沒見過我的樣子。
也沒有避不見面，只是每次回娘家就想吃一些好久沒吃到的東西，
搞得行程緊湊，沒時間見面。

懷孕第二個月起，想要縮小腹，變得比較費力，索性就不縮了，
胸部也吹氣似的膨脹起來，
每天都很緊張地在鏡子前面檢查自己手臂有沒有變粗，
誰知道這時候身材外觀並不會有太大改變...

不曉得到了幾個月，有一天在鏡子前脫光了，
肚子中間出現一條很明顯的黑線，原本的平腰已經往外凸了，
腋下折痕的顏色變深了，肚臍快變平的，
恐怖的是胸前的⊙⊙，變成兩顆大黑棗！！！
當下真的無法釋懷啊.......

嬰兒在出生後，眼睛功能尚未發展完整，
只能分辨黑白對比的顏色，懷孕時⊙⊙變黑變大，
也是為了讓小嬰兒容易看到。
因此多給新生兒看黑白對比的大圖案，可以刺激發展。

2月中的一天早上，在馬桶上發現肚臍周圍，出現一長一短的紫紅色紋路...
摸起來凹凹的...登！這是妊娠紋嗎？

到鏡子前一照，真是不妙，我開始後悔妊娠霜抹得不夠努力......
除了肚臍兩側，連肚子下面都出現細微的痕跡了...
稍微用力擠肚皮，還看得到尚未變色，但已經形成，且為數不少的妊娠紋家族。

不過，
看著隆起的肚子，感覺她在裡面快樂的動來動去，
只要她生下來完整、健康，
那些以後再說吧～

接下來要公布近照了...真的是近照喔～

2009/3/10的自拍近照，肚子一條一條的東西就是妊娠紋了...

懷孕日記(4)－產檢月月安

多虧現在可以每個月產檢，除了健保給付的抗體、性病、血液、尿液常規檢查外，
還有一些唐氏症、肌肉萎縮症的自費檢查，
不必像早期的年代，每次懷孕都擔心著會不會生出不健康的小孩。
我在15週的時候作了四指標的母血唐氏症篩檢，
也有二指標的，不過準確度較低，
我的風險評估是1：2700，醫生說風險較低，
好險～不過，四指標的準確度也不是百分百，
最準確的還是做羊膜穿刺，還可以很快知道胎兒性別，
但是很貴就是了！
也一起做了SMA(脊髓性肌肉萎縮症)，就是漸凍人，
是檢查母體有無疾病的遺傳基因，
我的檢查結果是沒有。

每個月的產檢日也變成了當月最期待的事，
除了可以在外面吃一餐好料的，也可以看一下寶寶的成長狀況～



10週　頭在右下，臀在左上，左下有兩個凸凸的東西，就是手腳，像小叮噹


15週　寶寶正面歪著頭，很像外星人.....肋骨和脊椎很清楚。


19週　這個照片倍數跟上一張相同，但是寶寶明顯大了很多，右上方是一個小拳頭。


第25週　這是寶寶的側臉，醫生說寶寶臉頰長肉了，澎皮澎皮～